शादीशुदा लाइफ का मज़ा दुगना करने के लिए, खाए ये 5 चीजे मिलेगी भरपूर ताकत

Jun 16, 2017
शादीशुदा लाइफ का मज़ा दुगना करने के लिए, खाए ये 5 चीजे मिलेगी भरपूर ताकत

शादी के बाद वाली ज़िन्दगी का मज़ा सभी लेना चाहते हैं। लेकिन इसके आपको ज्यादा ख्याल रखना होगा अपने खान पान का। देखा जाता है कि आज की इस भागदौड़ भरी लाइफ में कोई भी अपने खान पान पर ध्यान नहीं दे पता, जिसका सीधा प्रभाव पति पत्नी के संबंध पर पड़ता है। लेकिन आज हम आपको कुछ चीज़ों के बारे में बताएंगे जिनके सेवन से आप अपने साथी को हमेशा खुश रखेंगे, साथ ही आपको शादीशुदा जिंदगी का पूरा मज़ा मिलेगा।

केले का सेवन
केले में विटामिन बी-6 और पोटैशियम बहुत ज्यादा मात्रा में पाया जाता है, केले में पाए जाने वाले ये तत्व लव-हार्मोन की सकती बढानें का कम करता है।

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पालक का सेवन
पालक में प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो की ब्लड सर्कुलेशन को सही रहता है साथ ही शरीर में ताकत बरने में कारगर होता है।

रेड मीट का सेवन
इसमे एल-कोर्निटिन बेहद प्रभावी तत्व पाया जाता है जो पुरुषो के टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के स्तर को बदने में बहुत मदद करता है।

चॉकलेट का सेवन
चॉकलेट में फेनैलेथलमाइन पाया जाता है जिससे मूड बेहतर होता है जो रिलेशनशिप में बेहत जरुरी है।

लहसुन का सेवन
लहसुनको रोजाना खाने से रिलेशनशिप अच्छी होती है इसमे पाए जानेवाले तत्व ब्लड सर्कुलेशन को बढाता है।

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