अपने माथे के इस प्वाइंट को मात्र 45 सेकेंड तक मसले, और फिर देखिए जादू

Apr 14, 2017
अपने माथे के इस प्वाइंट को मात्र 45 सेकेंड तक मसले, और फिर देखिए जादू

एक्यूप्रेशर कई तरह के बीमारियों का एक बढ़िया इलाज है कि लोग भी आजकल सर्जरी से होने वाले इलाज की बजाय लोग एक्यूप्रेशर की मदद से बिना दर्द वाले इलाज कराना पसंद करते हैं। और खास बात ये है कि इन इलाजों का ना कोई साइड्स इफेक्ट होता हैं और ना ही ज्यादा परेशानी। किंतु यह बात सच है कि एक्यूप्रेशर से होने वाले इलाज अपना समय लेते हैं। ये सर्जरी की तरह तुरंत असर नहीं दिखाते। इसलिए रोगी को धैर्य बनाए रखना होता है। लेकिन अगर एक्यूप्रेशर को हमेशा के लिए अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना लिया जाए, तो हम लोग कई बीमारियों से मुक्त हो सकतें हैं।

हम आज आपको एक्यूप्रेशर का एक प्रसिद्ध इलाज बताएंगे, जो काफी बढ़िया है और आपके काम आएगा। बता दें कि आज के समय में हर कोई तनाव से ग्रस्त है। यहाँ तक की स्कूल जाने वाला छोटा-सा बच्चा भी चिंता में रहता है। हम आपको तनाव को खत्म करने के लिए यहां हम एक्यूप्रेशर का एक इलाज बताने जा रहे हैं। इसके लिए आपको अपनी तर्जनी अंगुली को अपनी भौहों (आयब्रोज) के बीचोबीच रखना है। इस प्वाइंट को कम से कम 45 सेकेंड तक मसलना है, हल्की मसाज करनी है। ध्यान रहे कि अधिक जोर से इस प्वाइंट को ना दबाएं।

इस प्वाइंट को दबाने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। माथे के इस प्वाइंट पर ही वे मांसपेशियां होती हैं, जो हमारे तनाव वाले सेंस से जुड़ी होती हैं। इन्हें मलने से तनाव मुक्त होने में सहायता मिलती है। अगर आप रोजाना सुबह एवं शाम केवल 1 मिनट निकालकर ये कार्य करेंगे, तो आप तनाव मुक्त रहेंगे। इसके अलावा तनाव से जुड़ी कई बीमारियों को जैसे कि नींद की कमी, अधिक गुस्सा आना, अचानक मूड खराब होना, इनसे बच सकते हैं आप। तो सोच क्या रहे हैं? अभी ट्राय करें और तनाव को कहें बाय-बाय।

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