पार्टनर का गुस्सा काबू करने के लिए खिलाएं ये फूड्स!

Apr 19, 2017
पार्टनर का गुस्सा काबू करने के लिए खिलाएं ये फूड्स!

साबुत अनाज
जिन लोगों को बहुत गुस्सा आता है उन्हें साबुत आनाज खाना चाहिए इससे कार्बोहाइड्रेट्स में मिलता है और एनर्जी भी मिलती है और साथ में गुस्सा भी कंट्रोल होता है इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।

शिमला मिर्च
शिमला मिर्च के अंदर विटामिन सी बहुत होती है इसलिए यह दिमाग को शांत रखने में मदद करती है अपने पार्टनर को यह शिमला मिर्च जरूर खिलाएं अगर उंहें बहुत गुस्सा आता है।

शहद
शहद के अंदर आपको काफी औषधीय गुण मिलेंगे जो कि आप के गुस्से को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं।

दही
दही में आपको प्रोबायोटिक बैक्टीरिया मिलता है जिससे आपका दिमाग भी शांत रहता है और आपका खराब मूड भी फ्रेश और तरोताजा हो जाता है।

नट्स
नट्स के अंदर भी आपको बहुत से तत्व मिलते हैं जैसे की ओमेगा-3 फैटी एसिड यह सब आपको इसके अंदर मिलेगा जिससे आपका दिमाग शांत रहेगा और आपको कम गुस्सा आएगा।

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