रातो में जागने वाले लोग ज़रूर पढ़े ये ख़बर, ये है बड़ा ख़तरा

Jan 03, 2017
रातो में जागने वाले लोग ज़रूर पढ़े ये ख़बर, ये है बड़ा ख़तरा

आज हम आपको एक बेहद खास बात बताने जा रहें है। हम उनलोगों को कुछ बताने जा रहें है जो पूरी नींद नहीं ले पाते और रातो में नींद आते हुए भी जागते रहते हैं बता दें कि नींद कम आना या अच्छी नींद न आने से किडनी के मरीजों के किडनी ठीक तरह से काम नहीं करती है। जिसके चलते लोगो को बड़ी दिक्कत आ सकती है। एक रिसर्च में यह बात सामने आई है.कम और अधूरी नींद क्रॉनिक किडनी डिजीज (सीकेडी) के खतरे को और बढ़ा देती है.ज्यादातर रिजल्ट ये कहते हैं कि सीकेडी से पीड़ित लोगों में नींद से जुड़ी परेशानिया आम बात है। इसके सीकेडी से जुड़े होने की बात अभी भी रहस्य बनी हुई है।

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रिसर्च करने वालों ने जानकारी देकर बताया है कि रात में कुछ घंटे ज्यादा सोने से किडनी फेल होने की समस्या 12 पर्सेंट तक कम हो जाती है. इस रिसर्च को ‘अमेरिकन सोसाइटी ऑफ नेफ्रोलॉजी (एएसएन) किडनी वीक 2016’ में प्रकाशित किया गया है. तो आप सबको खास हिदायत है के अछि नींद लें जो आपको रखे स्वस्थ और तंदुरुस्त।

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