पीरियड्स के दौरान इन घरेलू उपचार से पाए राहत

Aug 16, 2017
पीरियड्स के दौरान इन घरेलू उपचार से पाए राहत

इस वक्त प्रदूषण और खानपान की वजह से सभी महिलाएं पीरियड्स का दर्द अधिक झेल रही हैं। वैसे तो मार्किट में तरह तरह की पैन किलर मौजूद है। जिन्हे खाने से दर्द काम हो जाता है। लेकिन उसके जितने फायदे हैं, उतने ही साइड इफ़ेक्ट भी। लेकिन आज हम आपको उपाए बताने जा रहें हैं। जिनसे उपायों से पीरेडस के दर्द को कम किया जा सकता है। और कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं है।

जानिए तरीका
पीरियड्स के दौरान गर्म पानी से सिकाई करने से गर्भाशय की मांस पेशियाँ शांत हो जाती हैं और दर्द से आराम मिलता है।

तुलसी ,अदरक, पपीता भी देता है दर्द से राहत
एक चम्मच तुलसी के पत्ते उबलते पानी में डाल कर उसे ढक कर रख दे और जब वह ठंडा हो जाये तो उसे पिए। इसके अलावा एक कप उबलते पानी में एक चम्मच सोंफ डाल कर 5 मिंट धीमी आंच पर पकाएं , उसके बाद इसमेंशहद में मिलाकर दिन में दो बार सेवन करें। इसका अलावा आप अदरक के टुकड़े उबाल कर टुकड़ों का पानी भी पी सकते हैं, पीरियड्स के दिनों में आप पपीता का भी सेवन कर सकते हैं और दर्द से राहत प् सकते हैं।

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