जानिए- झपकी लेने के कई फायदे

Mar 29, 2017
जानिए- झपकी लेने के कई फायदे

कई बार काम करते समय इतनी थकावट हो जाती है कि मन करता है 1 मिनट के लिए झपकी ही ले ली जाए। इस झपकी से कुछ मिनटों के लिए सारी थकावट उतर जाती है। कुछ लोग तो ऑफिस ब्रेक में भी झपकी लेनी नही छोड़ते लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी इस आदत के भी सेहत संबंधी बहुत से फायदे होते हैं। इससे तनाव दूर,भोजन में रूची पैदा होना,सोचने की शक्ति और शरीर में स्फूर्ति के अलावा और भी बहुत से लाभ होते हैं।

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