यह जूस पीने से होगी कई बीमारियां दूर

Aug 26, 2016
यह जूस पीने से होगी कई बीमारियां दूर

चुकंदर हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। चुकंदर का सलाद में प्रयोग सबसे ज्यादा होता है। यह खून को शुद्ध करने में मदद करता है। वहीं संतरे का रस हमारी सेहत और त्वचा दोनों के लिए बहुत फायदेमंद है। आज हम आपको चुकंदर और संतरे के जूस के बारे में बताएगें, जोकि हमें कई बीमारियों से बचाता है। आइए जानें कैसे बनता है चुकंदर और संतरे का जूस।

 

विधि

 

जूस बनाने के लिए आप सबसे पहले चुकंदर और संतरे के छोटे-छोटे टुकड़े काट लें। इसके बाद अब इसे मिक्सी में ग्रांइड कर लें। ग्रांइड करने के बाद इस जूस में नमक मिलाकर पीएं। इसका सेवन आप नाश्ते में भी कर सकते है।

 

जूस पीने के फायदें

 

जूस कैसे बनता है ये तो आपको पता लग गया लेकिन इस जूस को पीने से क्या फायदें होगें। आइए जानें इसके फायदों के बारे में…

 

 

1. चुकंदर और संतरे के जूस में विटामिन-C और एसिड होता है, जोकि रक्त के संचार को कंट्रोल करता है।

 

2. कैंसर के मरीजों के लिए यह जूस बहुत फायदेमंद है क्योंकि इसमें कैंसर की कोशिकाओं को खत्म करने के गुण होते हैं।

 

3. अगर आपके मुंह में छालें हुए है तो आप यह जूस पीएं। जूस पीने से आपको मुंह में हुए छालों से निजात मिलेगी।

 

4. इस जूस को पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

 

5. अगर आपके शरीर में भी आयरन की कमी है तो आप इस जूस का सेवन करें।

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