सुबह सुबह कभी भी यह काम ना करें जिस से आप को….

Mar 15, 2017
सुबह सुबह कभी भी यह काम ना करें जिस से आप को….

हमेशा सुबह सुबह उठकर कुछ अच्छे काम करते हैं लेकिन अगर हम कुछ बुरे काम करेंगे जिससे कि हमारा पूरा दिन खराब हो जाता है।

इसलिए हमेशा ही सुबह उठकर मॉर्निंग वाक की आदत डाल ले जिससे कि आप हमेशा फिट रहेगें।
आप हमेशा ही कारगर साबित हो और आपके शरीर को कोई नुकसान ना पहुंच सके, लेकिन कभी-कभी कुछ लोग सुबह सुबह कुछ बुरी आदतों के शिकार हो जाते हैं।

उन्हें कभी भी सुबह उठकर यह आदत को नहीं अपनाना चाहिए, कभी भी सुबह उठकर शराब न पिए हैं सुबह उठकर शराब पीना सेहत के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक होता है जो कि हमारे लिए बहुत ज्यादा नुकसानदायक है।

सुबह उठने के बाद कभी भी धूम्रपान ना करें धूम्रपान करने से हमारे अंदर गंदी हवा जाती है जबकि हमारे अंदर सुबह उठकर स्वच्छ हवा आनी चाहिए जिससे कि हमारे फेफड़े हमेशा सही रहते हैं।

कभी भी सुबह उठकर लड़ाई झगड़े नहीं शुरु कर दें हमेशा अपना दिन अच्छे ढंग से शुरू करें जिससे कि आपका पूरा दिन सही रहे।

कभी भी सुबह उठते ही मसालेदार खाना ना खाएं हमेशा सुबह सुबह थोड़ा बहुत खाना खाए जो की पोष्टिक हो।

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