सावधान! वैवाहिक जीवन में शारीरिक संबंधों के चलते ज़रूर रखना चाहिए इन बातों का ख्याल

Jul 19, 2017
सावधान! वैवाहिक जीवन में शारीरिक संबंधों के चलते ज़रूर रखना चाहिए इन बातों का ख्याल

इस समय अधिकतर लोग सेक्स समस्याओं से पीड़ित देखे जा रहे हैं, जिनसे उसकी शादी शुदा लाइफ खुशहाल नहीं बन प् रही है। शादीसुदा लाइफ में शारीरिक संबंधों का होना अधिक जरूरी है, जिसके बिना आपके रिश्ते में नजदीकियां कभी नहीं आ सकती। अगर आपको हमेशा अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाए रखना है, तो उसके लिए आपको अपने खान-पान की आदतों को ध्यान में रखने की काफी जरूरत है..

जानिए उपाए
1. केला
केले में पोटैशियम और विटामिन बी-6 अधिक मात्रा में पाया जाता है। जोकि लव-हार्मोन की शक्ति बढ़ाने का काम करते हैं।
2. रेड मीट
रेड मीट में एल-कार्निटिन नामक बेहद प्रभावी तत्व पाया गया है। जोकि मर्द के लिए अधिक फायदेमंद रहता है। इससे पुरुषों के टेस्टोस्टेरॉन के स्तर को बढ़ाने में मदद मिलती है, इसीलिए इसे खाना फायदेमंद है।

3. चॉकलेट
चॉकलेट में फिनलेथैलामिन तत्व पाए जाते है, जिससे मूड बेहतर बनता है और वैवाहिक संबंधों में मधुरता आती है।
4. लहसुन
लहसुन जिसके सेवन करने से अंगों में ब्लड-सर्कुलेशन बढ़ता है।
5. पालक की पत्तियां
पालक की पत्तियों में आयरन अधिक मात्रा में भरा होता है जाेकि‍ ब्लड सर्कुलेशन अौर शरीर में ताकत बनाने में कारगर होता है।

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