सावधान रहें- इस विटामिन की कमी से आपकी भी हो सकती है मौत

May 08, 2017
सावधान रहें- इस विटामिन की कमी से आपकी भी हो सकती है मौत

अमेरिका के प्रसिद्ध डॉक्टर मेहर कौर ने भारत को टूर करके कि स्टडी की। स्टडी में 80 फीस दी भारतीय व्यक्ति को में ऐसी विटामिन की कमी भाई जो जीवन के लिए खतरनाक हो सकती है। वह विटामिन बी12 है जिसके बारे में लोग आमतौर पर कम ही जानते हैं। विटामिन बी12 सा विटामिन है जो बॉडी फैट को एनर्जी में बदलता है।

इसके साथ ही DNA और रेड ब्लड सेल्स को भी बनाता है। बॉडी को नर्वस सिस्टम ठीक कैसे करें काम उसमें विटामिन बी 12 को बहुत जरूरत होती है। इसके बावजूद बी 12 विटामिन की कुछ संकेत है जिनसे हम इस विटामिन के कमी को पता लगा सकते हैं। विटामिन बी 12 की कमी होने से इंसान के अंदर दिन भर थकान और कमजोरी रहती है और अक्सर खून की कमी हो जाती है। दिल की धड़कनें उसकी तेज होने लग जाती है वजन बहुत जल्दी से घटने लगता है।

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